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范冰冰三明治洗髮髮膜，脫髮族救星？醫：這一點小失分
新聞描述: 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】許多花一樣年紀的女生，每天拿著梳子梳頭，看到一片掉髮慘狀，無不大失驚色。卻見大陸女明星范冰冰卻擁有驚人的髮量，而日前也在微博分享「三明治洗髮」的撇步，也透露自己頭髮並不屬於油性，所以不常洗頭的事實，讓許多脫髮族一路追逐。國內皮膚科醫師表示，范冰冰的洗髮順序方式基本上沒有問題，但是，不常洗頭則是略有小失分。
由於毛囊在生長期時毛髮會不斷生長，之後進入退化期，毛囊就不再進行細胞分裂與毛髮製造，最後便是休止期，此時頭髮已經完全停止生長，隨時都會掉落，持續循環不止，然而雄性禿患者會因為雄激素的影響造成生長週期比例不正常，導致毛囊萎縮，最終成為不可逆的禿髮。
改善毛髮生長，注意清潔頭皮
建議改善毛髮生長問題除了藥物治療外，平時應該正確護髮；清潔方面，依據自己頭皮狀況挑選洗髮精，注意成分標示，選擇酸鹼質與頭皮相近、親膚低敏、對毛囊有作用的成分，不使用容易殘留於頭皮、阻塞毛孔如矽靈、蠟等配方。除此之外也要特別注意清潔頭皮，去除頭皮及頭髮多餘油脂，毛囊不堵塞，較易減少掉髮機會。德國亦有實證研究顯示，咖啡因內含活性成分，可刺激毛囊，對抗二氫睪酮（DHT）造成的落髮問題，並強韌髮根、促進頭髮健康。
由於Cleo雄性禿是漸進性的，發現落髮問題，應及早就醫診治，同時也要做好日常保養，以降低落髮困擾。
【避免掉髮5點叮嚀】：
提醒，避免掉髮日常注意以下要點：
1.減少染燙頭髮，避免高溫吹整頭髮。
2.用寬梳子梳頭，不宜使用過細梳子梳頭，避免拉扯頭髮。
3.維持正常作息、緩解壓力。
4.飲食均衡，少吃甜食、油膩食物。
5.攝取優質蛋白質、維生素E、補充微量元素鋅、鐵。
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